СТИЛЬ РИЗ УИЗЕРСПУН
Диета Риз Уизерспун: актриса худеет от молока!
АКТРИСА УИЗЕРСПУН РИЗ:
• Дата рождения Риз Уизерспун: 22 марта 1976 года в Новом Орлеане, США
• Рост Риз Уизерспун: 156 см
• Риз Уизерспун параметры: 86—61—87 см
• Платья Риз Уизерспун: Любит винтажные платья и туфли Manolo Blahnik
• Семья и дети Риз Уизерспун: от брака с актером Райаном Филлиппом воспитывает дочь Аву Элизабет (13 лет) и сына Дикона (9 лет). Почти три года встречалась с актером Джейком Джилленхалом. На данный момент замужем за Джимом Тотом.
Уизерспун Риз — лицо аромата In Bloom by Reese Witherspoon от Avon и помады «Стильное трио»
РИЗ УИЗЕРСПУН ВОЗРАСТ И УХОД ЗА СОБОЙ
Несмотря на то что ее возраст всего 36 лет, актриса Риз Уизерспун уже пытается бороться со старостью. Причем довольно оригинальным способом — она подсела на так называемое антивозрастное печенье. В его составе — комплекс витаминов и минералов, овсяные хлопья и белый шоколад. Но главный компонент — плоды пальмового дерева, которые способствуют разглаживанию морщин.
ХОББИ АКТРИСЫ РИЗ УИЗЕРСПУН
Чтобы правдоподобно сыграть софтболистку (софтбол — разновидность бейсбола) в фильме «Откуда ты знаешь?», Риз Уизерспун пришлось сесть на диету и заниматься с профессиональным тренером. Уроки давались нелегко — актриса заработала немало синяков. Но в конце концов отбивать мячик Уизерспун понравилось. Теперь в свободное время ее частенько можно увидеть на стадионе в полной спортивной экипировке. Нередко компанию маме составляет дочь Ава.
РИЗ УИЗЕРСПУН ВЕС И ДИЕТА
Ей всю жизнь приходится держать рот на замке. Хотя научившись вкусно готовить ради уже бывшего супруга Райана Филлиппа, не всегда может удержаться от гастрономического соблазна. Это мгновенно отражается на весе крохотули Reese Witherspoon. Чтобы срочно привести себя в форму, актриса Р. Уизерспун устраивает молочные дни: выпивает в сутки до пяти коктейлей из обезжиренного молока (по 200 мл каждый) с фруктами или без — и ничего больше. Через 3—4 дня молочной диеты двух килограммов как не бывало!
Новая диета от Известной Блондинки в законе
33-летняя Риз Уизерспун выглядит все лучше и лучше с каждым годом. Пребывая в хорошей форме, она успешно сочетает в себе статус одной из самых высокооплачиваемых актрис Голливуда, и матери двоих детей и активно участвует в благотворительной деятельности.
Новая диета. В чём её секрет?
Риз Уизерспун является одной из самых популярных современных актрис. Возможно, потому что она просто притягивает взгляды и светится изнутри.
Когда Риз рассталась с мужем Райаном Филлипом, казалось, ее мир рухнул. Потому что их брак был охарактеризован как один из самых сильных в Голливуде.
Не каждая выдающаяся актриса получает честь быть удостоенной Оскара в 30 лет.
Дети никогда не мешали Риз от перехода к успеху. Ей удается все — и дело с семьей, и построение карьеры и просто наслаждение жизнью.
Теперь Риз в порядке, она встречается с красивым Джейком Гилленхаал и смотрит оптимистично в будущее.
Похоже, Риз следует принципу «В здоровом теле — здоровый дух». Она любит заниматься йогой и объединяет её с хорошими «5 факторами» новой диеты.
Уизерспун говорит: «У меня есть целлюлит и растяжки. Здесь, в Голливуде, мы как будто участвуем в бесконечной гонке, где не может быть победителя. Так что я просто хочу быть лучшей версией самой себя».
Похоже, Риз является женщиной слова. После расставания с Райаном Филлипом, который был не только любимым мужем и отцом её детей, но и её лучшей подругой, актриса впала в настоящую депрессию. Она страдала от приступов паники, бессонницы, и она набрала вес. Но, верная своему слову, Уизерспун быстро восстанавливается.
Новая диета от личного тренера
Риз Уизерспун наняла личного тренера, и нашла подходящую диету.
В результате, многие сейчас отмечают, что Риз никогда не выглядела лучше. Ведущие голливудские директора борются за нее, она встречается с завидной сияющей улыбкой от многих рекламных щитов. У нее есть все, потому что сейчас она счастлива.
Сила воли, физические нагрузки и эффективная диета помогли ей.
Успех диеты в том, что вы не должны отказываться от любимых продуктов и даже ограничить слишком себя. Вы даже можете побаловать себя специально разработанным роскошным десертом — рецепт одного из них ниже.
«5 факторов» — это 5-недельный курс, который состоит из 5 учебных сессий в течение 5 минут и 5 блюд
Блюда готовятся в течение 5 минут в день. За эти 5 недель, 5 дней посвящены отдыху от диеты.
Диета очень проста и эффективна, и Риз неукоснительно соблюдать его правила. Кроме того, она дополняет диету классами пилатес, йогой и работой.
Каждое утро Риз пробегает 5 км, и не берёт автомобиль для посещения тренировок.
Похоже, Риз преследует принцип в своей жизни, и теперь она надёжно поддерживает 5 факторов — семья, работа, питание, обучение и вера в себя.
Бери-шоколадный парфе — вкусно, быстро и очень полезно!
2 порции
* 60 г растворимый шоколадный пудинг
* 1 стакан постного молока
* ½ стакана постного йогурта без добавок
* ¾ стакана постного творога
* Сахар по вкусу
* 1 стакан малины или клубники нарезанной
Смешать молоко и пудинг до состояния однородной смеси. Оставить пудинг, чтобы загустел. В другой чашке смешать йогурт, творог и сахар.
Положите одну столовую ложку пудинга в два стакана и сверху столовую ложку смеси йогурта и творога. Добавьте несколько ягод сверху. Затем повторить слои таким же образом, пока вы не используете все компоненты. Сэкономьте несколько ягод для украшения сверху! Приятного аппетита!
Глядя на «блондинку в законе» и «стильную штучку» Риз Уизерспун трудно поверить, что она мать двоих очаровательных малышей. Сложно представить, что ее безупречная фигура перенесла 2 беременности.
Сама актриса утверждает, что ее красота и стройность не дары природы, а результат долгой работы над собой.
- После рождения детей, помимо материнского счастья, Риз обрела целлюлит и растяжки.
- Развод с мужем вогнал жизнерадостную блондинку в депрессию, которая обернулась лишними килограммами.
Справиться с этими проблемами помогла диета «Фактор пяти», разработанная фитнес — инструктором Харли Пастмаком.
Принцип диеты «Фактор 5-ти»
- Питание 5 раз в день;
- Меню, состоящее из 5 компонентов – белки, жиры, углеводы, клетчатка и напитки без сахара;
- Время на приготовление пищи не должно превышать 5 минут;
- Длительность диеты составляет 5 недель;
- 5 минут в день отводится на занятие фитнесом.
В дополнение к списку актриса внесла ежедневные 5-ти километровые пробежки и занятие пилатесом.
Йогуртовая диета от Риз Уизерспун для «экстренного» похудения.
Когда молодой маме необходимо срочно сбросить несколько килограмм, ее выручает йогуртовая диета, позволяющая сбросить до 5 килограмм за 1-2 недели.
Правила похудения на йогурте:
- в день полагается употреблять 500 мл йогурта, равномерно распределяя объем между приемами пищи;
- в ежедневный рацион должно входить 300 грамм фруктов, кроме винограда, арбуза и дыни. Их можно употреблять свежими, запеченными без сахара или в виде салатов, заправленных йогуртом;
- лучшими напитками для диеты являются зеленый чай, негазированная минеральная вода, фреш или морс БЕЗ САХАРА;
- последний прием пищи должен быть не позднее 3 часов до сна.
Пример диетического меню:
- завтрак состоит из 100 граммов сушеных фруктов, заправленных диетическим йогуртом, а также стакан фреша без добавления сахара;
- обед составляют 100 грамм отварного мяса, стакан йогурта, овощной салат и свежевыжатый сок;
- на полдник актриса съедает овощной салат с заправкой из йогурта;
- ужин – йогурт с овощным рагу и сок.
После рождения детей актриса полюбила детское питание и иногда заменяет им один из приемов пищи. Детская пища без сахара и соли помогает актрисе поддерживать себя в отличной форме.
Источники: http://glamlemon.ru/krasota-i-zdorovie/diety/612-dieta-riz-uizerspun.html, http://www.molodostivivat.ru/zdorove-i-molodost/novaya-dieta-ot-riz-uizerspun.html, http://slimim.diet/14596/riz-uizerspun/