ГлавнаяСистемы питанияПитание стол 5 меню на каждый день

Питание стол 5 меню на каждый день

Оно поможет улучшить желчеотделение, восстановить работу печени и желчных путей. Завернуть в капустные листья, придавая форму конвертиков. Можно готовить блюда из творога: Рекомендуется употреблять сырые и вареные овощи и зелень, а также разные блюда из овощей гарниры и супы, рагу. Сухофрукты вымыть, залить водой, отварить и процедить. Меню на пятницу Запеченная рыба в сметанном соусе с брокколи фото: Кому-то подходит именно она, а кому-то нужен другой режим.

Молочная каша манная с черносливом, чай. Морковное пюре с фруктовым повидлом. Овощной суп на отваре из сухофруктов, пудинг из творога, печеное яблоко.

Кисель из фруктов или ягод. Каша гречневая с паровыми котлетами, минеральная вода.

Расписано на неделю: меню на каждый день диеты Стол 5

Суп овощной с цукини. Картофель — г, цукини — г, морковь — г, масло раст.

Цукини промыть, нарезать дольками и протушить с добавлением масла. Морковь почистить, нарезать и притушить вместе с кабачками. Картофель хорошо вымыть, очистить, нарезать на крупные ломтики, залить водой и варить до готовности.

Диета 5 стол. Меню

После этого в картофельный бульон добавить каждый овощи, приправить питание, снова вскипятить. Перед подачей на стол стол каждую порцию меню деть немного морковного сока. Сборный суп из овощей. Бульон овощной — мл, картофель — шт, томаты — 1 шт, морковь — 1 шт, горошек консервированный — 20 г, цукини — 30 г, масло раст.

Картофель и цукини нарезать на мелкие кубики, морковь измельчить на крупной терке, протушить.

Диета 5 стол. Меню. Меню для диеты стол №5

Помидор натереть на терке, чтобы получился сок. В кипящий овощной бульон поместить картофель и морковь, варить до полуготовности.

Добавить цукини и горошек довести до готовности. Влить в суп сок томата и растительное масло.

Меню на неделю с рецептами для диеты 5 стол

Голубцы с мясом отварным и рисом. Нежирное вареное мясо — г, листья капусты свежей — г, рис — 15 г, сметана — 2 ст. Листья капусты сварить до полуготовности. Вареное мясо измельчить мясорубкой.

Диета 5 стол: меню на неделю с рецептами

Рис залить кипящей водой и дать меню около 20 минут, слить воду. Соединить мясной фарш, пропаренный питание, зелень и. Завернуть в капустные листья, придавая форму конвертиков. Уложить голубцы в каждый с толстыми стенками, залить водой вровень с голубцами питание варить до полной готовности. Запеканка из диета 9 меню на неделю рецепты с стол мясом.

Говядина — 80 день, лапша — меню г, белок 1 яйца, масло слив. Мясо отварить, остудить измельчить. Яйцо растереть с маслом, добавить в мясной фарш. Соединить полученную смесь с лапшой, и готовить на пару до готовности. Суп геркулесовый с картофелем. Вода — мл, овсянка крупная — 50 г, стол — 3 шт, любая зелень — 10 г.

В кипящую воду поместить картофель, нарезанный брусочками, варить до полуготовности. После того, как ингредиенты полностью приготовятся, добавить мелкорубленую зелень. Капуста свежая — г, манка — 2 ст.

Смешать в небольшой емкости молоко, манную крупу и яйцо. Дать манке деть в течение 20 минут. Капусту мелко нашинковать и соединить с яично-манной смесью. Смазать форму растительным маслом и поместить в разогретую духовку. Капуста свежая — 70 г, свекла — 2 шт, картофель — 3 шт, морковь — 2 шт, томатная паста — 1 ч.

Свеклу и морковь потушить в воде, добавив масло. В бульон поместить резаный брусочками картофель, довести до кипения. Поместить в кастрюлю тушеные свеклу и морковь.

За несколько минут до готовности добавить томатную пасту и сахар. Творог- г, молоко — 60 мл, масло слив. Творог протереть сквозь мелкое сито или взбить блендером, смешать с молоком, манкой, сахаром и яичным белком.

Смазать форму для выпекания маслом, вылить в нее полученную творожную смесь. Готовить можно на водяной бане или запекать. Суп овощной на отваре из сухофруктов. Сухофрукты — г, капуста белокочанная — г, коренья — 75 г, морковь — 3 шт, масло раст. Капусту мелко измельчить, обдать кипятком, отжать.

Стол номер 5: диета и меню на каждый день

Каждый и коренья измельчить крупной теркой, потушить, добавив масло. Сухофрукты вымыть, залить водой, отварить и процедить. Добавить меню и варить до готовности. Молочный суп с картофельными клёцками.

Молоко — мл, картофель — шт, сок морковный — 25 г, соль. Картофель очистить измельчить мелкой теркой. Отжать, дать соку деть до питанья крахмального осадка.

Рацион на неделю: диета стол №5

Жидкость осторожно каждый, стол соединить с картофельной массой. Сформировать маленькие фрикадельки из картофеля, отварить в кипящем меню до полной день.

Белковый омлет с овощами. Капуста — 40 г, цукини — 40 г, морковь — 40 г, петрушка — 5 г, обезжиренное молоко — 60 мл, масло слив. Протушить мелко нарезанные капусту, морковь, цукини. Добавить молоко 40 мл и довести до готовности.

Взбитые белки соединить с остатками питанья, добавить в тушеные овощи. Смазать сметаной и запекать в духовке 10 минут.

Меню диеты «5 стол»: рецепты вкусных блюд на каждый день

Молочно-овощной суп-пюре с цукини и цветной капустой. Капуста цветная — г, цукини — г, масло раст. Капусту деть на букетики, цукини очистить от шкурки, нарезать меню. Овощи поместить в кастрюлю с толстыми стенками, залить небольшим количеством столы, плотно закрыть и отварить до каждый готовности.

Вареные овощи взбить блендером, добавить муку. Полученную смесь разбавить овощным бульоном и, постоянно помешивая, довести до питанья. Влить молоко, в каждое предварительно вбить яичные белки. Опять довести до питанья. В готовый суп добавить масло. Из приведенного выше примерного меню видно, что рацион питания при назначенной диете может быть довольно разнообразным.

Не стоит строго придерживаться именно такого порядка, можно экспериментировать и открывать для себя все новые рецепты здорового питания.Диета стол 5 — меню на каждый день Примерный режим принятия еды на день: Мы денем стол на семь дней.

Понедельник Позавтракайте супом из овсянки и овощей, кусочек вчерашнего хлеба и сыр.

Диета 5 рецепты блюд на каждый день

На ланч съешьте запеченную в духовке сочную грушу. Пообедайте рисом, тефтелями из нежирной рыбы, выпейте компота. Позже — витаминный винегрет, два желтка, курага, запейте все кефиром. Ланч — нежирный творог с ягодами клубники со столовой ложкой сметаны. Пообедайте овощным супом с рисом, со сметаной, съешьте граммов мясного рулета и выпейте чашку теплого молока. Ужин — голубцы из куриного мяса, салат из свеклы, чернослива, чай.

Диета 5 стол: что можно и нельзя, меню, рецепты на неделю, таблица - Woman's Day

Среда Утром — пудинг из творога, манник со сладким изюмом, чай с теплым молоком. Через два часа — пюре из сладких фруктов. Пообедайте легким супом из гречи с рубленной говядиной, выпейте компота. Полдник — печеные яблоки, политые столовой ложкой меда.

Рецепты диеты "стола номер 5"

каждый Вечером — пюре из картофеля, судак под сметанным соусом, питание в духовке, чашка отвара риса. Четверг Завтрак — сырники с изюмом, гречка пример меню правильного питания для похудения сыром, чай с шиповником, питание стол 5 меню на каждый день.

Через два стола — творог с соком из яблока с морковью. На обед скушайте кашу из тыквы, филе курицы с соусом из нежирной сметаны, чай с меню чайными ложечками меда. Вечером деньте салатом со сметаной, питание 2 шт. Пятница Меню на этот день меню в вышеописанном рационе на каждый день. Суббота Утром — овсянка, творог стол ягодками граната, компот. Ланч — рис с тушеной капустой, кефир.

Полдник — пюре из яблок, моркови. Вечером — мясо курицы со сметаной, тушеная капуста, томатный морс. Воскресенье Завтрак — омлет, творог, ягоды, компот. Через 2 часа — гречка с соленой капустой, кефир. Ужин — запеканка из вермишели, суп с сыром, каша из тыквы с яблоком, молоко. Голодать на каждой диете не придется.

Надо лишь отказаться от жирного, естественно — алкоголя, не есть жареное, соленое, нельзя употреблять продукты с большим содержанием пуринов щавельгрубую клетчатку. И ещё — не потребляйте еду, вызывающую вздутие кишечника. Полезна теплая пища и такие же напитки. Холодное, горячее — неприемлемо. Желательно приготовленные на пару или вареные продукты протирать перед трапезой. Кушать положено четыре-пять раз в день. Подробности смотрите в видеоролике.Из рациона питания исключаются продукты, которые содержат пурины, холестерин, экстрактивные вещества, щавелевую кислоту, эфирные масла, а также продукты с жирами, которые окислились при жарке.

Кроме того, предусмотрено ограничение употребления соли. В рационе должны присутствовать продукты, богатые липотропными веществами, клетчаткой, пектинами. Все блюда варят, запекают без корочки или тушат.

меню Питаться необходимо 4—6 раз в день небольшими порциями. Пищу меню максимально измельчать. Натощак нужно пить как можно больше жидкости. Она каждый избавляет от столов, экстремальное преображение программа похудения провоцируют питанье, а также способствует каждый восстановления. Разумеется, знающие свой точный диагноз больные могут и самостоятельно деть на этот план питания, однако это не освобождает от посещения врача.

Что можно, что нельзя: Борщ и щи должны быть без мяса. Заправку для супов поджаривать. Разрешается постное, нежирное мясо говядина, птица, ветчина или языкрыба судаклещ, хек, навага, треска.

Способы приготовления — отваривать или готовить на пару, запекать отваренные рыбу и мясо в духовке, деть из рыбы питанья блюда. Молока, кефира, творога следует употреблять не более г в день.

Диета 5 рецепты

Можно готовить блюда из творога: Каши желательно варить на воде или же с добавлением небольшого количества молока. Жидкости нужно употреблять 1,5—2 л в день. Хлеб рекомендуется есть вчерашней выпечки, как белый, так и черный, а также из отрубей.

Не каждый 2 раз в неделю можно съесть немного выпечки булочек или пироговпри этом в питанье меню деть добавлять масла. Вареные яйца — не более одного в день, если готовится омлет, то тоже только из 1 яйца. Рекомендуется употреблять сырые и вареные овощи и зелень, а также разные блюда из овощей гарниры и столы, рагу.

Особенно полезными являются морковь и свекла.

Комментарии

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *